Paulo Mateus
Treino com método, ciência e presença — do primeiro movimento à sua rotina. Mestre em Educação Física pela UFTM, coach CrossFit® Level 1.
CREF MG-043820
Mestre — UFTM
CrossFit® Level 1
Coach na Dumont CrossFit
Treino com método, ciência e presença — do primeiro movimento à sua rotina. Mestre em Educação Física pela UFTM, coach CrossFit® Level 1.
Qualquer treino cansa. O que muda o jogo é saber por que cada repetição existe — e para quem ela foi pensada.
Sou o Paulo. Antes de pegar no cronômetro, passei pela pesquisa: sou Mestre em Educação Física pela UFTM, onde estudei programas de condicionamento extremo — o que a ciência diz sobre treinos intensos, para quem funcionam e como aplicá-los com segurança em crianças e adolescentes.
No dia a dia, isso vira treino sob medida: avaliação, planejamento, progressão e ajuste constante. Sem fórmula copiada, sem planilha genérica — o programa nasce da sua rotina, do seu histórico e do seu objetivo.
Acompanhamento individual, na academia ou onde fizer sentido para você. Técnica corrigida de perto, carga certa na hora certa.
Programa individualizado para treinar em qualquer lugar, com ajustes periódicos e acompanhamento direto pelo aplicativo.
Força, mobilidade e condicionamento construídos sobre movimentos que o corpo usa na vida real — não só na academia.
Treinamento adequado a cada fase do desenvolvimento — a especialidade que veio direto da minha pesquisa de mestrado.
Aulas em grupo para crianças de 5 a 10 anos, no seu condomínio — desenvolvimento motor com base científica, no formato que elas amam: com os amigos.
Crianças e adolescentes têm ossos, músculos e cabeças em construção. Meu mestrado na UFTM investigou exatamente isso: como programas de condicionamento se comportam em escolares — e como adaptá-los com critério e segurança.
São dez anos de prática com crianças e adolescentes: treino que respeita a fase de desenvolvimento, ensina o movimento antes da carga e faz da atividade física uma prática que a criança cria gosto para repetir amanhã — não uma obrigação.
Reúno a turma na área comum do seu condomínio — sem deslocamento, sem trânsito, com os amigos que já moram ali. Praticidade para os pais, segurança para as crianças, e uma aula que elas esperam a semana inteira.
Aulas planejadas com base científica no desenvolvimento infantil — cada fase respeitada, cada criança no seu tempo.
Levar ao meu condomínioBase do trabalho presencial em Uberaba: estrutura completa de CrossFit e treinamento funcional, em parceria com a academia.
Atendimento em domicílio, com treino planejado para o espaço e o equipamento que você tem — ou não tem.
Consultoria online com programa individualizado e acompanhamento a distância, para quem viaja ou mora fora de Uberaba.
Me chama no WhatsApp, conta seu momento e seu objetivo. A partir daí, a gente desenha o caminho — no seu ritmo, com método.